كتبت ناجية من المحرقة وعالمة نفسية تبلغ من العمر 97 عامًا كتابها الثالث. وهي تشارك كيف ساعدتها المرونة على العيش حياة طويلة ومبهجة.

• في سن السادسة عشرة، تم إرسال إيديث إيجر إلى أوشفيتز لكنها نجت.
• انتقلت لاحقًا إلى الولايات المتحدة وأصبحت مؤلفة وطبيبة نفسية من أكثر الكتب مبيعًا.
• قالت إيجر إنها لا تهرب من الماضي وتفكر في كل شيء كتجربة تعليمية.

كانت إديث إيجر في السادسة عشرة من عمرها عندما أرسلها النازيون هي وعائلتها إلى أوشفيتز. هناك، قُتل والداها وأجدادها في غرف الغاز، وكان الحراس قاسيين ومسيئين تجاهها بلا هوادة، وكانت على وشك الموت جوعًا.

عندما تم تحرير معسكرات الموت، عثر الجنود الأمريكيون على راقصة الباليه ولاعبة الجمباز، التي كانت سجينة لمدة 15 شهرًا، بين كومة من الجثث في هيكل خشبي في محتشد فرعي في ماوتهاوزن، وهو موقع نمساوي تم نقلها إليه.

ومع إصابتها بكسر في الظهر والتهاب رئوي، عادت هي وشقيقتها الكبرى ماجدة، البالغة من العمر 23 عامًا، إلى كوشيتسه، مسقط رأسهما السلوفاكية على حدود المجر.

في عام 1949، انتقلت إيجر إلى الولايات المتحدة مع زوجها الراحل بيلا إيجر، وحصلت على شهادة في علم النفس في عام 1969. وأصبحت مؤلفة من أكثر الكتب مبيعًا، وطبيبة نفسية متخصصة في علاج الصدمات، وجدة لسبعة أطفال. .

بعد ما يقرب من 40 عامًا من المحرقة، عادت إيجر إلى أوشفيتز للتخلص من حزنها وذنب الناجية، كما كتبت في مذكراتها التي تحمل عنوان “الاختيار”. هناك، وضعت حجرًا على والديها تماشيًا مع التقليد اليهودي المتمثل في احترام أحبائهم المتوفين.

وكتبت إيجر (97 عاما) في كتابها الجديد “راقصة الباليه في أوشفيتز” “لا يمكننا تغيير الماضي أو التحكم في ما سيأتي في الزاوية التالية. لكن يمكننا اختيار الطريقة التي نعيش بها الآن”.

أخبرتني إيجر في مكالمة فيديو من منزلها المشمس في سان دييغو الشهر الماضي: “الطريقة التي تنظر بها إلى الأشياء، هكذا ستكون الأمور”. لقد ظهرت على الشاشة متأخرة قليلاً لأن “إيدي لا يمكنها أن تكون على Zoom بدون أحمر شفاهها!” أخبرني حفيدها، جوردان إنجل. وقبل وصولها، قال بكل صدق إن التحدث معها سيغيرني “قليلاً فقط”.

من خلال إجراء مقابلة مع إيجر، كنت آمل أن أتمكن من استخلاص كيف يمكن لشخص عانى من مثل هذه المأساة التي لا يمكن تصورها أن يستمر في العيش حياة طويلة وناجحة ومبهجة.

لقد أمضيت اليوم مستغرقًا في التفاصيل المروعة لقصتها عن المحرقة في كتابها، لذلك كنت أعرف بالفعل أنها كانت مرنة للغاية.

ولكن عندما ظهر وجهها المبتسم والساحر على شاشة الكمبيوتر المحمول الخاص بي، كان من الصعب أن أفهم تمامًا كل ما مرت به. لقد انتقلت هذه الشخص من مشاركة زوج واحد من الأحذية مع شقيقتيها بعد الحرب إلى عيش حياة يحسدها الكثيرون.

تحدثت إيجر ببطء ودفء، وأصبح من الواضح أن عقليتها الإيجابية وتعاطفها وروح الدعابة هي سماتها المميزة.

وقالت: “لا أعرف الكثير والكثير من الأشياء. لكنني بخير مع ذلك. أنا إنسانة”.

شاركت إيجر بعض المبادئ الأساسية التي وجهتها خلال حياتها.

لا تهرب من الماضي

لم تتحدث إيجر إلى أي شخص عن النجاة من المحرقة لعقود من الزمن، وعاشت الصدمة في صمت. في الأربعينيات من عمرها، قررت إيجر أن الوقت قد حان للتصالح مع ماضيها. بالنسبة لها، كان ذلك يعني الشعور بالارتياح عند إجراء محادثات حول تجربتها، والعودة إلى أوشفيتز، وكتابة مذكرات، وفي النهاية قبول ما حدث لها.

وقال إيجر “بالطبع، لن أنسى أبدا ما حدث، لكنني لا أعيش في أوشفيتز. أنا أبقى في الحاضر”.

وقال إنجل، الذي يعمل بشكل وثيق مع جدته ليروي قصتها علنًا، إن قبول كونها ناجية من المحرقة مكنها من المضي قدمًا.

وقال: “القدرة على النظر في وجهي والقول: هذا ما حدث لي. أنا لا أوافق عليه. لا أحب ما حدث لي، لكنني أتقبله”. وأضافت إنجل أن هذا ما ساعدها على بدء نسخة حياتها التي تعيشها اليوم.

وقالت إيجر إنه على الرغم من أنها كانت ضحية للنظام النازي، إلا أنه كان من المهم بالنسبة لها أن تتحول من عقلية الضحية إلى عقلية الناجية. وقد مكنها هذا من اختيار الطريقة التي تريد بها تأطير تجربتها.

تعامل مع كل شيء على أنه تجربة تعليمية

ترى إيجر الآن الوقت الذي قضته في أوشفيتز على أنه “فصل دراسي جهنمي” حيث طورت الصبر والرحمة والقدرة على قبول نفسها. وقالت إن هذه السمات مكنتها من مساعدة الآخرين من خلال عملها السريري وسرد القصص.

وباعتبارها طبيبة نفسية، فقد شجعت عملائها على التعامل مع كل شيء باعتباره تجربة تعليمية وفرصة للنمو.

وقالت: “إن الطريقة التي تفكر بها مهمة للغاية، لأن ذلك يمكن أن يصنع حياتك أو يدمرها”.

وقالت: عليك أن تكون مشجعًا لنفسك، وتذكر أن كل شيء في الحياة مؤقت ويمكنك البقاء عليه.

وجد الباحثون في جامعة كومبلوتنسي في مدريد، الذين درسوا السمات المشتركة بين المعمرين، أن التركيز على الإيجابيات في الحياة كان شائعًا في هذه المجموعة.

أن يكون لديك هدف يخدم الآخرين

بصرف النظر عن مرونة إيجر الواضحة، تعتقد إنجل أن العامل الكبير في طول عمرها هو إحساسها القوي بالهدف.

أثناء الهولوكوست، كان هدفها هو النجاة من الفظائع التي لحقت بها. وقال إنه منذ ذلك الحين، كان الهدف مشاركة الدروس التي تعلمتها، لذلك لم يكن الأمر كله هباءً.

وقال “إنها ملتزمة للغاية بالقيام بهذا العمل”.

إن وجود هدف قوي، سواء كان العمل أو الدين أو المسؤولية الاجتماعية، هو موضوع شائع بين كبار السن الأصحاء. لقد تحدث BI إلى العديد ممن ما زالوا يعملون بشكل جيد في الثمانينيات والتسعينيات من العمر.

في منطقة أوكيناوا الزرقاء باليابان، وهي المنطقة التي يعيش فيها الناس حوالي عقد من الزمن أطول من المتوسط ​​في البلاد، يذكر السكان الأكبر سنا أنفسهم كل صباح بـ “إيكيغاي”، أو هدف حياتهم.

ممارسة الرعاية الذاتية

تعد الرعاية الذاتية جزءًا كبيرًا من حياة إيجر وهي مصرة على أنها “ليست نرجسية”.

في بعض الأحيان يأخذ الأمر شكل تصفيف شعرها ومكياجها أو الحصول على تدليك منتظم. قالت إنجل إن إيجر كانت دائمًا تستغرق وقتًا لتجعل نفسها تبدو جيدة.

وأضاف: “إنها لم تتخل عنها أبدًا، وهذا ليس غرورًا، بل يتعلق بإحساسها بذاتها، وكونها امرأة جميلة، والتأكد من أنها تقدم نفسها بطريقة معينة”.

وكما قالت لي عدة مرات، “كل ما تملكه في حياتك هو أنت، نفسك”.