غالبًا ما كنت أسير بعيدًا لمعالجة مشاعري عندما قاتلت أنا وابني. شعرت بالذنب بسبب ذلك ، لكنه علمه درسًا قيمًا.
- كلما كان لدي أنا وابني خلافات كبيرة ، كنت أمشي بعيدًا وأعطي نفسي مهلة للتفكير.
- شعرت بالذنب للتخلي عنه في تلك اللحظات ، لكن اضطررت إلى إعطاء الأولوية لجرتي.
- الآن ، كشخص بالغ ، قال إن هذه الخطوة كانت أفضل تقنية الأبوة والأمومة.
عندما كان ابني أصغر سناً ، كان دائمًا سريعًا في تنعيم الأمور عندما ندخل في خلاف أو حجة – عادة مع عناق أو اعتذار.
أصبح دفع القضايا جانباً قبل أن يكون لدينا الوقت لمعالجتها عادة.
ومع ذلك ، عندما أصبح ابني ، جوناثان ، مراهقًا ، واجه مشكلة في القانون. أصبحت خلافاتنا أكبر ولا يمكن حلها بسهولة مع عناق.
في بعض الأحيان ، كنت أعمى بشيء فعله جوناثان لدرجة أنني شعرت بالإرهاق مع الغضب والخوف. كانت غريزته هي إصلاح الأشياء على الفور – لعناقني ، لتنعيمها – لكنني لم أستطع. كنت بحاجة إلى مساحة.
لمنع نفسي من قول شيء ما الذي أسفه ، كنت أمشي بعيدًا وأمنح نفسي وقتًا للتفكير. كنت في وضع الحفاظ على الذات ، ببساطة أحاول معالجة مشاعري قبل أن أتمكن من البدء في إصلاح علاقتنا.
لقد شعر ابتعد جسديًا عن ابني بأنه يتخلى عنه ، لكن بعد سنوات ، أخبرني أنها تقنية الأبوة والأمومة العظيمة.
لقد تعلمت وقتي بعيدًا ، كما أعطاه وقتًا للتفكير
جوناثان هو الآن بالغ ويعيش حياة سعيدة. أثناء الدردشة حول تجاربنا في يوم من الأيام ، خرج ، “لقد كانت هذه المساحة أفضل خطوة من الأبوة والأمومة.”
في حيرة من أمره ، طلبت منه أن يشرح.
أخبرني أنه عندما هرع إلى تنعيم الأمور ، كانت محاولة أن تشعر بتحسن ، ويفترض أن تطلق أي ذنب أو خجل مرتبط بأفعاله. ومع ذلك ، كان لديه الآن مساحة للتفكير عندما تقابل مهلة حرفية.
أخبرني جوناثان هذه المرة بعيدًا عن بعضها البعض جعلته ينعكس ويجلس مع ما فعله. بالإضافة إلى فهم أفعاله ، يمكنه أن يرى بسهولة وبوضوح كيف أؤذيني في هذه العملية.
كان ضميره على الإنترنت ، والوقت الذي أخذته إلى نفسي سمح له أيضًا بالتفكير حقًا في الأشياء. كانت هذه النتيجة غير مقصودة ولكنها فعالة للغاية.
شعرت بالذنب لرعاية نفسي أولاً
في أسوأ حالاتنا ، أشعر بالقلق من أنني ربما قلت شيئًا ما أسفه إذا لم أقم بإعطاء مساحة. وهذا ، أكثر من أي شيء آخر ، كان ما أردت تجنبه.
ومع ذلك ، شعرت بالذنب. بدا الأمر غير طبيعي للابتعاد عندما أردت فقط أن أقترب منه. رفض طلبه للمودة لعنة شبه مستحيلة في ذلك الوقت. قلت لنفسي.
لكنني عرفت أيضًا أن الأذى يحتاج إلى الاهتمام أولاً. كنت بحاجة إلى رعاية نفسي قبل أن أتمكن من الاهتمام به.
كان التراجع إلى الوراء بالضبط ما نحتاجه على حد سواء
عندما سألت جوناثان عن أكبر واجهته من هذه التجربة ، أخبرني أن مهلة بلدي أظهرت بوضوح أنه “لا يمكنك إصلاح كل شيء بالكلمات”.
وأشار أيضًا إلى أن هذه العملية أظهرت له عندما تمزق العلاقات ، يستغرق الأمر وقتًا للشفاء.
إذا نظرنا إلى الوراء ، أدركت أن غرائزي خدمتنا على حد سواء. تعلم ابني أن الكلمات وحدها لا يمكنها دائمًا إصلاح الأشياء ؛ الوقت والعمل يهم بنفس القدر.
لقد تعلمت أن الوثوق بنفسي ، حتى عندما شعرت بعدم الارتياح ، كان أفضل شيء يمكنني فعله لكلينا.
الآن ، عندما أراه يتنقل في الصراعات في حياته ، أدرك تأثير تموج تلك اللحظات. إنه لا يندفع لتلهف الأمور ؛ إنه يستمع ويعكس ويسمح للآخرين بنفس النعمة التي قدمناها بعضنا البعض في الأوقات الأكثر تحديا.
