تقول أليسيا سيلفرستون إنها أصبحت نباتية للحيوانات ، لكن “المعجزة” كانت ما فعلته لصحتها

عندما ذهبت أليسيا سيلفرستون نباتي ، لم تكن الصحة هدفها بالضبط.

أثناء ظهوره في حلقة يوم الاثنين من بودكاست “Sibling Revelry” ، تحدثت الممثلة عن الفوائد غير المتوقعة التي كان لدى النظام الغذائي النباتي على جسدها.

وقال مضيف أوليفر هدسون: “عندما قمت بهذه التغييرات ، نعم ، فعلت ذلك من أجل الحيوانات”.

لكن ما فاجأها هو كيف أثر التغيير في النظام الغذائي على صحتها. في السابق ، استخدمت جهاز استنشاق الربو يوميًا و “لديها لقطات حساسية مرتين في الأسبوع”.

وقال سيلفرستون: “كنت آخذ المضادات الحيوية ثلاث مرات في السنة على الأقل من أجل التهاب الشعب الهوائية. كان لدي حب الشباب. كان لدي كل هذه الأشياء التي ، مثل ، طبيعية في مجتمعنا”.

وقال سيلفرستون إنه بمجرد أن ذهبت نباتيًا ، “كل ذلك ذهب”.

وقال الممثل “الجاهل”: “لم أكن أعرف أن هذا سيحدث. كانت هذه هي المعجزة. لذلك غيرت حياتي بشكل كبير”.

قالت سيلفرستون إنها حاولت أولاً الذهاب إلى نباتي عندما كان شقيقها الأكبر تحاكي ضوضاء الخروف عندما خدمت وجبةها في رحلة. لقد كانت لحظة جعلتها تدرك ما كان على صحنها.

وقال سيلفرستون: “أنت تعرف ، عندما تكون طفلاً وأنت تتغذى فقط ، لا تفكر في من أين جاء طعامك”. “كنت مثل ،” هذا حمل؟ هذا في الواقع حمل؟ “

وأضافت الممثلة أن والدها دعم جهودها لتكون نباتيًا وحتى حصلت عليها كتابًا عن هذا الموضوع. ومع ذلك ، كانت جهودها “قصيرة الأجل”.

وقال سيلفرستون: “لقد أكلت الكثير من الآيس كريم والبطاطا المقلية ، ولم يكن الأمر منطقيًا. في النهاية ، رأيت فيلمًا وثائقيًا حول كيفية حصولنا على طعامنا ، وبعد ذلك ، لقد انتهيت”.

في وقت سابق من هذا الشهر ، قالت سيلفرستون إنها “متأكد” من نظامها الغذائي الذي أبقى شبابها دون البوتوكس أو الحشو ، لكنها اعترفت أنه لا يمكن تناول الطعام بشكل صحي طوال الوقت.

وقالت لـ Byrdie: “الأمر يتعلق فقط بوجود خريطة طريق للعيش في حياتي الأكثر إشراقًا بينما تتجاهل أيضًا القليل من اليمين أو تنحرف إلى اليسار ثم تعود”. “يمكننا دائمًا أن نهدف إلى الكمال ؛ أنا أحاول دائمًا. لكنني أعود دائمًا إلى الطعام النباتي.”

وفقا ل Clinic Mayo ، لا يوجد “نظام غذائي الربو” يمكن أن القضاء على الأعراض. ومع ذلك ، فإنه يوصي بتناول الكثير من الفواكه والخضروات ، والتي تعد مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل تورم الرئة والتهاب.

لكن تناول نظام غذائي نباتي له فوائد صحية أخرى ، مثل انخفاض خطر الإصابة من النوع 2 مرض السكري و مرض قلبي. ومع ذلك ، يجب أن يحرص أولئك الموجودون على نظام غذائي نباتي على استهلاك المواد الغذائية مثل فيتامين B12، والتي توجد عادة في المنتجات الحيوانية.

لم يرد ممثل لـ Silverstone على الفور على طلب للتعليق الذي أرسله Business Insider خارج ساعات العادية.