تقاعدنا في وقت مبكر من وظائفنا في النفط والغاز إلى السفر. كان البدء من جديد في أماكن جديدة مرعبة.

في العام الماضي ، في 53 عامًا ، تركت أنا وزوجي وظائفنا في النفط والغاز وتقاعدت مبكرًا للسفر حول العالم. افترض العديد من الأصدقاء أننا كنا بلا خوف – أن أي شخص يترك وراء المنزل ، والروتين ، وكل شيء مألوف يجب أن يطارد المغامرة

الحقيقة؟ أنا لست بلا خوف. أنا قطة خائفة تمامًا.

لم يكبر السفر. لم ننتقل إلى الطائرات أو نحلم بأماكن بعيدة. كانت الإجازات العائلية لدينا رحلات على الطرق إلى أوهايو لزيارة الأقارب – موثوقة ، يمكن التنبؤ بها ، آمنة. لا يزال معظم عائلتي لا تملك جواز سفر.

إذا سألتني في العشرينات من عمري عما إذا كنت سأبيع كل شيء على الإطلاق والانتقال من بلد إلى آخر ، لكنت قد هزت رأسي لا ، ربما أثناء خروج عرق بارد. بدا الأمر مرعباً.

اتضح ، إنه أمر مرعب في بعض الأحيان. وأنا أفعل ذلك على أي حال.

إدارة مخاطر التقاعد

لسنوات ، قمت ببناء حياتي حول إدارة المخاطر. إن تربية الأطفال ، وتسلق سلم الشركات ، وإدارة أعمالي الاستشارية الخاصة ، كل ذلك يتطلب التخطيط الدقيق والبقاء خطوة واحدة إلى الأمام.

لكن لا شيء أعدني للخطر العاطفي المتمثل في الابتعاد عن تلك الحياة.

في اللحظة التي أصبحت فيها زوجي ، نايجل ، جادًا بشأن التقاعد المبكر ، ما إذا كان ما إذا كان يلفها: ماذا لو نفد المال؟ ماذا لو حدث شيء لأطفالنا أو أحفادنا أثناء رحيلنا؟ ماذا لو كرهنا ذلك؟

لقد أمضيت حياتي في ضبطها للجميع: العملاء ، والأطفال ، وحتى زوجي. في مكان ما على طول الطريق ، تحول تعاطفي إلى حالة في حالة تأهب ثابتة. كنت دائماً أقوم بالمسح الضوئي لما قد يحدث خطأ.

فكرة التخلي عن السيطرة ، والتراجع إلى أماكن غير مألوفة ، والبدء من جديد شعرت وكأنها كابوس ملفوف في مرشح Instagram.

تعلم أنه لم يكن عليّ أن أكون بلا خوف وأحتاج فقط إلى خطة للخوف غيرت كل شيء.

وضع الأداة للعمل

لقد اكتشفت وضع الخوف في عام 2022 ، وهي الأداة الأكثر فائدة التي حملتها في هذا الفصل من الحياة. بدلاً من تحديد الأهداف ، يمكنك تحديد الكابوس. ثم تطرح ثلاثة أسئلة:

1. كيف يمكنني منعه؟
2. ماذا أفعل إذا حدث ذلك؟
3. ما هي تكلفة عدم القيام بأي شيء؟

هذا الأخير أوقفني من البرودة: ما الذي سيكلفنا أن نبقى عالقين ، خائفون جدًا من المحاولة؟

اتضح أنني كنت أستخدم إصدارات من وضع الخوف لفترة طويلة قبل أن أعرف ما الذي أسميه. اعتدت عليهم تهدئة ابني بعد مشاهدة تغطية إعصار كاترينا ، والمشي في كل سيناريو أسوأ الحالات. في وقت لاحق ، اعتمدت عليهم لإدارة اللوالب الخاصة بي على المواعيد النهائية للعمل ، وتحطيم الخوف إلى قطع يمكن التحكم فيها.

يعمل وضع الخوف في أي عمر-ولأي شيء تقريبًا.

إنه أبسط مما يبدو. لا تحتاج إلى دورة أو مدرب. تحتاج فقط إلى قلم ، بضع دقائق هادئة ، والرغبة في تسمية ما يخيفك بصوت عالٍ.

أبدأ بكتابة سيناريو الحالات الأسوأ المطلقة في الجزء العلوي من الصفحة ، حتى لو كان مثيرة. ثم أجيب على الأسئلة الثلاثة بأمانة. لقد تعلمت أن الصدق حول أسوأ الحالات لا يجعل الأمر أكثر احتمالًا ، فهو يجعله أقل رعباً.

حتى الآن ، بعد عام من السفر ، في كل مرة ندخل فيها طائرة إلى مكان جديد ، ما زلت أشعر بالقلق: هل سأجد طريق العودة؟ هل سأنتمي هنا؟

نادراً ما تكون الأشياء الكبيرة. إنها اللحظات الصغيرة من غير المألوفة. إنه لا يمكن حل أي قدر من التخطيط أو المال. أين متجر البقالة؟ هل اخترنا Airbnb الخاطئ؟ هل سألتقي بأي شخص هنا ، أم سأشعر بالوحدة التام؟

لا تشعر بالاستعداد

أنا لست بلا خوف. أنا لست مغامرة بشكل طبيعي. أنا مجرد شخص سئم أخيرًا من ترك الخوف يقود كل قرار.

أعطاني وضع الخوف وسيلة لتسمية الأشياء المخيفة ، وتحديقها ، واسأل: هل هذا سيوقفني حقًا؟

إذا كان هناك شيء واحد أتمنى أن يفهمه الناس ، فهذا هو: ليس من المفترض أن تشعر بالاستعداد. لا تحتاج إلى الانتظار حتى يختفي الخوف.

تحتاج فقط إلى معرفة أن الخوف جزء من الصفقة – وأنك قادر على المشي من خلاله.

لقد مر بإدارة الخوف – بدلاً من انتظار اختفائه – لقد غيرت كل شيء.

وهذه هي المغامرة الحقيقية.