أنهت إصابة مسيرتي الرياضية الطلابي وتسببت في ألم مدى الحياة. الآن أنا أعاني من أطفالي الذين يرغبون في ممارسة الرياضة.

خلال سنتي الإعدادية في المدرسة الثانوية ، كنت آخذ مسكنات الألم المخدرة كل أربع ساعات بين الفصول الدراسية.

في عامي الأول من العمل بدوام كامل كعامل شاب ، اضطررت إلى إجازة لمدة شهر لإجراء عملية جراحية للعمود الفقري في حالات الطوارئ.

بعد ذلك ، كان لديّ خمسة من الولادة غير المخصصة – ليس لأنني أردت ذلك ، ولكن لأنني لم أستطع الحصول على الجبال.

هذه ليست سوى عدد قليل من الطرق الواسعة التي أثرت عليها إصابة رياضية في مرحلة الطفولة حيث أثر لاعبة جمباز على حياتي. لذلك ، عندما يتعلق الأمر بالتسجيل في أطفالي للرياضة ، كان لدي بعض التردد الجاد.

كانت طفولتي في الجمباز مليئة بالإصابات

مثل العديد من الرياضيين الشباب ، كنت عازمًا على أن أكون أولمبيًا. في سن العاشرة ، كانت الممارسة حوالي 25 ساعة في الأسبوع ، مع المزيد في الصيف. كنت لاعبة جمباز نخبة (تقريبًا) ، مما أدى باستمرار إلى توقف تقدمي مع الإصابات. بحلول الوقت الذي كنت فيه بريتين ، كان لدي أكثر من عشرة عظام مكسورة. خضعت لعملية جراحية في الظهر الأولى في سن الرابعة عشرة ، نتيجة الأقراص الفتقة من هذه الرياضة.

لكن بالنسبة لي ، كان الأمر يستحق كل هذا العناء لأنني حلمت بكوني رياضيًا. أقنعت نفسي أن هذا كان لي للوصول إلى هناك.

أنا الآن أفهم الآن مدى تأثر طفولتي بشكل كبير. لدي لمحة عن الاحتفال بحفل عائلي في مطعم ستيك هاوس ، إلا أنني كنت أشعر بألم شديد ، اضطررت إلى الاستلقاء في الزاوية على الأرض. لقد تعلمت أن أسأل المضيف في أحد المطاعم في وقت مبكر من أجل كشك ، في نهاية المطاف أخرج من النكتة التي لدي “سيدة عجوز”. أصبحت أقرب إلى المعالجين الطبيعيين من بعض أساتذتي. لقد اعتدت جدًا على حضور الأحداث الرياضية كزميل في الفريق المصاب ، وهو يهتف على فريقي أثناء تعافيه.

كان للإصابات آثار مدى الحياة

منذ تلك السنوات ، أجريت ثلاث عمليات جراحية ناجحة في الظهر ، لكنني تركت مع ألم يومي ومجموعة صارمة من أماكن الإقامة-من الحاجة إلى المشي لمدة 10 دقائق بعد كل ساعة جلوس لعدم فقدان أكثر من يوم من التمرين و PT. أفعل كل هذا لضمان عدم تمييز الألم المزمن عن السيطرة. لقد رأيت العشرات من المتخصصين ، وجربت جميع العلاجات البديلة ، واتخذت الكثير من Advil.

لقد فهمت تمامًا مدى أنسجة الندبة والأضرار عندما حاولت فوق الجافية مع أول طفلي ، واكتشفت الآثار الحادة بالنسبة لي. كنت أصرخ بألم ، ثم لم أستطع المشي لمدة ستة أسابيع بعد الولادة مع طفلي الجديد.

لقد أسعت في تجاهل كل نداء من أطبائي وأولياء أمورهم للبطء ، أو خذها بسهولة ، أو أخذ قسط من الراحة. كان الأمر أشبه بإخبار مراهق في الحب لم يتمكنوا من رؤية شخص ما مفتون به. لم يحدث أبدا.

لا أعرف كيف أتعامل مع اهتمامات أطفالي في الرياضة

يؤمن زوجي ، وهو لاعب كرة قدم سابق في الكلية ، بشدة بقيمة الرياضة لأطفالنا. الآن ، تتراوح أعمارهم بين 2 و 10 سنوات ، يتم جذبها إلى المنافسة ، والصداقات التي بنيت في الملعب الرياضي ، والمحرك الشخصي الذي يتطلبه التحسين في الرياضة.

أواجه قرارًا صعبًا حيث يطلب أطفالي كل عام إعادة التسجيل في الرياضة مثل كرة القدم واللاكروس والبيسبول وكرة السلة-بعضها أكثر خطورة من غيرها. ومع ذلك ، لا أملك في داخلي لأخبرهم أنهم لا يستطيعون متابعة رياضة يحبونها.

أنا عازمة على عدم وضع طفولتي وصدمة طبية عليهم ، حيث يبدو الأمر سيئًا تمامًا مثل الآباء الجانبيين الذين يعيشون بشكل غير مباشر من خلال مجد أطفالهم الرياضي. هذا يضعني في مكان ما في الوسط: وهو يقلل من القلق ، ويصليون أنهم لا يجرمون أنفسهم مدى الحياة ، لكن الجحيم عازم على عدم إعاقةهم.

إذا أصيبوا بجروح ، أتساءل كيف سأتعامل معها. هل سأتمكن من إخبارهم لا بالعودة إلى رياضة إذا تعرضوا لإصابة أكثر خطورة؟ أو هل تعلمت بعضًا من أكبر الدروس في حياتي من العمل بعد الهزيمة والانتكاسات؟ هل هناك طرق أخرى لهم لتعلم هذه الأشياء دون تدمير أجسادهم؟

أنا أعلمهم أن يستمعوا إلى أجسادهم بدلاً من ذلك

في الوقت الحالي ، أركز على الصوتية لهم كيف تأثرت حياتي بعدم معرفة متى أتوقف وإظهار كيف أكون أفضل في ذلك الآن.

“أوه ، ركبتي تتألم ، لذلك أعتقد أنني سأقطع هذا المشي قليلاً” ، أخبرهم. أشارك أيضًا قصصًا من طفولتي من الإصابات وعندما كان ينبغي أن أستمع إلى جسدي بشكل أفضل ، لكن لم أفعل.

عندما يخبرهم المدرب بعد سقوط “التخلص من ذلك” أو “القفز مرة أخرى” ، أحاول تعليمهم بدلاً من ذلك أخذ ثانية لتسجيل الوصول مع أنفسهم. أعلمهم أن يسألوا أنفسهم: هل أشعر أنني بحالة جيدة بما يكفي للعودة؟ هل اهتزت أم تؤذي بالفعل؟

في النهاية ، أعلم أنه إذا كان بإمكانهم أن يسألوا أنفسهم ، “ما هو أفضل لعقلي وجسدي” ، قبل كل شيء آخر ، فسيكونون على ما يرام بغض النظر عما يخبئه مستقبلهم.