أنا معالج نفسي في وادي السيليكون. ويرفض عملائي الذين يحققون إنجازات كبيرة القيام بالشيء الوحيد الذي قد يساعدهم أكثر.

وظيفتي هي مساعدتهم على الخروج من فقاعة وادي السيليكون واستكشاف هدفهم خارج العمل.

أعمل مع محترفين ذوي إنجازات عالية في وادي السيليكون

أنا المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Silicon Valley Therapies. على مدار العقد الماضي، كنت أتعامل مع 25 عميلاً أسبوعيًا. وكان معظم عملائي من أصحاب الإنجازات العالية في مجال التكنولوجياأو المهنيين في مجال القانون أو ريادة الأعمال.

وعلى النقيض من مجموعة أكثر عمومية من العملاء، الذين تركز اهتماماتهم النموذجية على الأمور العائلية أو الشخصية، فإن عملائي في وادي السيليكون يأتون إلي في الغالب بشأن مخاوف تتعلق بالعمل.

لقد وقع العديد من عملائي في فخ المنافسة الشرسة بين الشركات، بعد أن أمضوا حياتهم في مطاردة المال والمكانة الاجتماعية والأشياء المادية. ولكن تعطشهم المستمر للمزيد يجعلهم يشعرون بعدم الرضا عن الحياة والارتباك حول السبب. وهنا يلجأون إلي.

غالبًا ما تكون القصة هي نفسها. لديهم المنزل، وسيارة تيسلا، والمهنة، والأسرة، ومع ذلك ما زالوا غير سعداء ومرتبكين بشأن ما أخطأوا فيه.

على مستوى أكثر عرضية، أعمل مع أشخاص يعانون من قدر هائل من التوتر ومتلازمة المحتال. الحالات الأكثر شيوعًا التي أعالجها هي القلق والاكتئاب واضطراب طيف التوحد وصعوبات التعلم. غالبًا ما يتم استخدام الحشيش والكحول كشكل من أشكال التهدئة الذاتية، في هذه الحالات.

الإرهاق والتوازن بين العمل والحياة من أكبر المخاوف

الهدف الأكبر لعملائي هو تحقيق توازن أفضل بين العمل والحياة. فهم غالبًا ما يعملون ليلًا ونهارًا، ولا يستيقظون أبدًا من النوم من النوم، ويشعرون بالإرهاق الشديد.

ومن عجيب المفارقات أن أشد ردود الأفعال التي أواجهها تتعلق باقتراحي بالعمل لساعات أقل. فحتى الأشخاص الذين يعملون أكثر من 60 ساعة في الأسبوع يقولون لي إنهم على استعداد لفعل أي شيء آخر غير العمل لساعات أقل. والأمر مضحك لأنني على يقين من أنهم سيجدون راحة فورية إذا غيروا هذا الأمر أولاً.

الهدف الثاني الأكثر شيوعًا الذي يأتي إليّ به عملائي هو شق طريقهم نحو السلم الوظيفي. إنهم يريدون معرفة كيفية أن يصبحوا أفضل نسخة من أنفسهم حتى يتمكنوا من الحصول على الترقيات والنجاح في مكان العمل.

نهجي الرئيسي هو العلاج التكاملي الوجودي

هناك المئات من التقنيات العلاجية، وأنا أؤمن حقًا بإنشاء خطة علاج مخصصة لكل عميل.

إن أحد أكثر أشكال العلاج استخداماً هو العلاج السلوكي المعرفي، والذي يعتمد على تقليل الأعراض. ​​ويمكن أن يكون العلاج السلوكي المعرفي نقطة انطلاق مفيدة لأنني أستطيع أن أنصح بتدخلات محددة لتقليل الأعراض الأكثر إلحاحاً. ولكنني وجدت أنه بمجرد تقليل الأعراض، فإن العديد من العملاء يظلون في حيرة من أمرهم حول كيفية وصولهم إلى هذه الحالة في المقام الأول.

وهنا أفتح باب الحديث عن العلاج النفسي الوجودي، وهو علاج متعمق يشجع المرضى على استكشاف معنى الحياة وهدفهم. وتتلخص فلسفتي في أنه إذا جلس المرضى مع تلك الأسئلة الصعبة المتعلقة بمعتقداتهم الأساسية وقيمهم وهدفهم، فإنهم قادرون على إحداث تغيير يدوم مدى الحياة وإيجاد الرضا.

إن الاعتراف بالموت يمكن أن يساعد عملائي على عيش حياة أفضل

أحد الأساليب الرئيسية التي أستخدمها هو استخدام الاعتراف بالموت ومواجهته. إذا شعر العميل بالراحة في المناقشات اللفظية حول الموت، فسوف أقدم له تمارين محددة، بما في ذلك التأمل وتدوين اليوميات والعمل الجسدي حيث تكون مواجهة الموت هي النقطة المحورية للتجربة.

إن المشاركة في هذه الممارسات الروحانية لن تخلص حياتهم من القلق والاكتئاب وغير ذلك من المشاعر المرتبطة بالحالة الإنسانية. ومع ذلك، إذا غيروا نظرتهم إلى أنفسهم في العالم، أعتقد أنهم سيجدون راحة كبيرة من الأمراض التي يصابون بها.

عملائي لديهم دافع كبير للنمو

كل عميل فريد من نوعه، لكنني وجدت بعض القواسم المشتركة بين عملائي في وادي السيليكون. فهم غالبًا ما يكونون متحمسين للغاية ومنفتحين على المناقشات حول الصحة العقلية، ويظهرون منذ اليوم الأول على استعداد لإجراء التغييرات.

غالبًا ما يكون هؤلاء العملاء ملتزمين بالنمو الشخصي تمامًا مثل نموهم المهني، مما يجعلهم قوة للعمل معها.

إذا كنت تعمل مع محترفين ذوي دخل مرتفع وذوي إنجازات كبيرة وترغب في مشاركة قصتك، يرجى إرسال بريد إلكتروني إلى Tess Martinelli على [email protected].